Новости города БезФормата.Ru
Улан-Удэ
Главные новости
 
Задать вопрос?

Уроженец Бурятии покорил самый длинный в России ультрамарафон

Уроженец Бурятии покорил самый длинный в России ультрамарафон - Газета Номер один
Фото: gazeta-n1.ru
Многим забег на 100 километров кажется чем-то недосягаемым и не совместимым с обычным образом жизни
Бегун на марафонские и ультрамарафонские дистанции Алдар Хайдапов своим примером доказывает, что при желании 100 километров может преодолеть любой желающий, а офисная работа – совсем не помеха тренировкам. В этом году уроженец Бурятии преодолел самый длинный ультрамарафон в России, пробежав 164 километра вокруг озера Эльтон. Три пары стоптанных кроссовок, черные мозоли, психологическая стена и другие прелести бега в течение почти суток – в рассказе от первого лица нашего героя. 

Алдару 28 лет, он родился в Улан-Удэ. Бегом увлекся несколько лет назад, сегодня это увлечение переросло в профессию – сейчас он живет в Краснодаре. За его плечами много марафонских и еще более экстремальных забегов. Мировых рекордов Алдар пока не ставил, но особенно к этому и не стремится: он не соревнуется с другими спортсменами – он соревнуется со временем. 

Максимальная дистанция молодого бегуна на данный момент – 164 километра. Это ультрамарафон вокруг самого соленого озера Европы – Эльтон (Волгоградская область).   

С фонарем по взлетке

– Готовясь к такой дистанции морально, я старался не думать о расстоянии, вообще не рассчитывал, что пробегу за такое время. Расчет был такой, что начну со всеми и буду бежать, по самочувствию, до 48-го километра, а дальше по обстоятельствам – либо задумаюсь о снятии с дистанции, либо продолжу путь мелкими перебежками или пешком, – рассказывает Алдар.

Находясь в стартовой зоне, чувствовал себя спокойно, не было предстартового мандража. По словам спортсмена, смысла в нем не было, ведь впереди ожидали 100 миль бега.
Первые 10–15 километров бежал с другом Дмитрием – держали легкий темп, без задора. Впереди виднелись фонарики лидеров. Как только стемнело, разметка трассы стала словно взлетной полосой. Вдали сверкали молнии, но грома не было слышно. 

Питаться Алдар решил тем, что взял с собой, из расчета на каждый час один гель и батончик, и уже на 35-м километре понял, что это не вариант, – организм отказывался принимать. Через три часа после старта стал гаснуть фонарь. Пришлось достать телефон и бежать с ним, до того как не стало светать, примерно до трех утра.

– Как только я добежал до контрольной точки «Красная деревня» на 48-м километре, решил скинуть лишний груз, те самые гели и батончики плюс штормовку. На точке выпил первым делом регидрон, нимесил и спазмалгон, далее четыре стаканчика горячего бульона, он стал бешеным зарядом! После отправился на дистанцию, – говорит Алдар.

Обогнал соперников в полубреду

Через семь-восемь километров, как признается Алдар, его стало «накрывать». Может, это и была та самая психологическая стена, но далась она спортсмену очень сложно. 

– Я почти готов был сняться… Перешел на шаг, стало холодно, сел налобный фонарик, освещаю дорогу телефоном, началась апатия... Потихоньку обгоняют соперники, находился в полубреду... Говорю себе собраться, реакции на внутренний голос практически ноль. Понимаю, что надо двигаться, а не то совсем замерзну. Перехожу на легкую трусцу, пью изотоник и начинаю делать упор на технику бега – руки, ноги, в особенности на руки (как работают руки, так и работают ноги), – описывает ощущения спортсмен. – Смотрю на другую сторону озера и вижу стартовый городок, вспоминаю карту и понимаю, что осталось бежать меньше 30 километров, немного прихожу в себя, и уже незаметно поймал рабочий темп! Замечаю позади парня, который обгонял меня на 30–32-м километре, ставлю установку, чтобы не догнал меня. Вошел в нужный ритм. Впереди наблюдаю бегущие огни и пункт питания. 

Отметка 61 километр. Очень подбодрили слова волонтера, что далее 20 километров будет почти ровная трасса, без перепадов и что каждые пять километров будут пункты питания. Вот здесь Алдар стал включаться. Начал делать строгий расчет по дистанции и затратам времени. В среднем на пять километров и остановки на пунктах питания отпускал по 30 минут, с таким расчетом и выдвинулся. 

Время около двух часов ночи. На 66-м километре стало светлеть, и это очень обрадовало. Появилась возможность убрать фонарик, но телефон пока что в руках. На 71-м километре наконец-то освободил руки, стало светло, и в этот момент Алдар понял, что заработал в рабочем темпе, и на этой волне отработал до конца первого круга. По ходу гонки от 61-го до 81-го километра обошел 12 спортсменов.

Спасительная пара

Прибежав в зону отдыха, обнаружил, что пришел 18-м, чему был очень рад. Сразу окружила толпа волонтеров, напоили и усадили на скамейку. И вот тогда Алдару предложили охладить ноги, надо было снимать кроссовки, что он очень боялся сделать. Не хотел видеть там потемневшие ногти и мозоли, но все оказалось именно так! 

– Тогда я сказал себе, что снимаюсь с соревнований, – рассказывает Алдар. – Пошел в дом, который мы сняли на время соревнований. Доковылявши до дома, вижу, в комнате стоит Иван и с большими глазами и удивлением спрашивает меня: «Ты что тут делаешь?». А я ему, что снялся с соревнований. Прилег, полежал немного. Спать не хотелось, утро вроде как, солнце встало. Начал переодеваться. Смотрю, лежит второй рюкзак, который я хотел переодеть, когда буду выбегать на второй круг. Но бежать я не мог, потому что обратно первую пару кроссовок я бы не надел, а вторая пара все равно давила на ногти.

На счастье, в рюкзаке оказалась третья пара кроссовок Ultra boost, о которой он совсем забыл. Они были больше на 1,5 размера, но это оказался ключевой момент. Их особенность еще в том, что верх кроссовка тянется во все стороны. 

– Тут я подумал, раз они хорошо тянутся, то не будут сильно сжимать пальцы. А это как раз то, что нужно для отекшей стопы после 82 километров! Решаю все-таки надеть. Стопы не чувствуют дискомфорта, а значит, можно пройтись до зоны старта и там точно решить, хотя сам для себя я уже решил, что побегу как минимум до 100 километров, – делится спортсмен. – Через некоторое время мы с Иваном пошли в зону старта, пока шли, я стал прикидывать по времени, успею ли я до закрытия трассы преодолеть оставшуюся дистанцию в 82 километра. 

Расчет был – пробежать до 100 километров, оттуда, если что-то пойдет не так, идти пешком до финиша со скоростью шесть километров в час – этого как раз достаточно для установленного лимита трассы. 

Финиш на драйве

Придя в зону старта, почувствовал драйв и энергетику духа соревнований. Загоревшись желанием продолжить движение, спортсмен начал экипироваться, взял с собой все самое необходимое и пошел на взлет. Да, именно на взлет, потому что второй круг оказался быстрее первого почти на 30 минут! 

Ноги словно бежали сами по себе, с первых же шагов поймал рабочий темп и почти до 150-го километра мысленно притормаживал себя, чтобы на последних километрах было комфортно бежать, а не плестись.

– По трассе не думал о дистанции, а бежал от контрольной точки до следующей, чтобы морально было легче. За 15 километров до финиша включил музыку, чтобы было бодрее бежать. На 150-м километре снял рюкзак, а на 166-м – футболку, чтобы попытаться догнать впереди бегущих парней! – говорит Алдар. – Когда я финишировал, отсутствовало чувство бешеной усталости – только ощущение того, что я совершил что-то невозможное. Когда стало приходить осознание того, что я сделал, появилось странное, чуждое мне ранее чувство. Чувство, когда раздвигаются границы разумного и твой ранее привычный мир принимает иную форму. Появляется ощущение наполненности и одновременно желание познать больше, и это стоит того, чтобы преодолеть такое расстояние!

К слову о цифрах: дистанция 164 километра, время – 18 часов 09 минут 34 секунды. 

На старте – 85 участников, на финише – 58. Второе место в возрастной категории и девятое место в общем зачете. Как признается спортсмен, это нереальный для него результат, так как перед стартом надеялся лишь уложиться в контрольное время – 24 часа.

Лев Хандажапов, «Номер один»
Фото: оргкомитет ультрамарафона на Эльтоне
Евгений Оцимик: «Мы тоже решили поддержать наших спортсменов и президента» - Infpol.RuПервый за десятилетие фестиваль боевых искусств в Бурятии посвятят российским спортсменам Масштабное спортивное мероприятие состоится 3 марта в физкультурно-спортивном комплексе Улан-Удэ.
20.02.2018 Infpol.Ru
В составе сборной команды России в поединке с боксером из Узбекистана бурятский боксер Тамир Галанов одержал безоговорочную победу, сообщает пресс-служба Федерации бокса Республики Бурятия.
20.02.2018 ИА Байкал Медиа Консалтинг
В Бурятии разыграют кубок главы по ГТО - ВостокТелеИнформФестиваль ГТО «Кубок главы Республики Бурятия» состоится 21 февраля в универсальном зале и бассейне физкультурно-спортивного комплекса.
20.02.2018 ВостокТелеИнформ
25 феврала на лыжной базе "Снежинка" (Аршан, г. Улан-Удэ) пройдёт командное первенство по лыжным гонкам в зачет Спартакиады преподавателей и сотрудников БГУ.
20.02.2018 БГУ
Боксер из Бурятии Тамир Галанов победил на Турнире трех национальных команд - Газета Номер одинСпортсмен является Олимпийской надеждой республики В составе сборной команды  России в поединке с Узбекистаном, Бурятский боксер, Тамир Галанов, в своем поединке в категории 52 кг одержал безоговорочную победу.
20.02.2018 Газета Номер один
Боксер из Бурятии   одержал очередную победу на турнире трех национальных команд - Казахстана, России и Узбекистана.
20.02.2018 ВостокТелеИнформ
Юные танцоры Бурятии стали победителями первенства республики по спортивным танцам "Белый месяц" - ИА Байкал Медиа Консалтинг17-18 февраля 2018 г. прошло Первенство Республики Бурятия по танцевальному спорту в рамках Российского турнира "Белый месяц".
20.02.2018 ИА Байкал Медиа Консалтинг
3wDYBFQjcOg - БГУ14 февраля на ледовой площадке БГУ прошел турнир по хоккею с мячом "на валенках" - 2018.
20.02.2018 БГУ
Матчи Чемпионата мира по футболу будут транслировать на Центральном стадионе Бурятии - ГТРК БурятияЗдесь установят большой экран для фанатов, которые оформят специальный паспорт болельщика.
20.02.2018 ГТРК Бурятия
Улан-удэнец излил душу собутыльнику и лишился крупной суммы денег - Газета Номер одинКогда приятель уснул, злоумышленник обокрал его и скрылся В Улан-Удэ сотрудники полиции задержали подозреваемого в краже, совершенной в ноябре прошлого года.
20.02.2018 Газета Номер один
Гусиноозерским межрайонным следственным отделом СУ СК России по Республике Бурятия завершено расследование уголовного дела в отношении 54-летнего мужчины, обвиняемого в совершении преступлений,
19.02.2018 Следственный комитет
В Бурятии продавщица опасного суррогата отделалась штрафом в 10 тысяч - Газета Номер одинВ алкогольном напитке содержался этилацетат, изобутанол и метанол Кяхтинским районным судом вынесено постановление о назначении судебного штрафа в отношении жительницы поселка Наушки,
20.02.2018 Газета Номер один
В Улан-Удэ нашли пропавшую женщину с тремя детьми - Газета Номер один
В Улан-Удэ нашли пропавшую женщину с тремя детьми
Она сама вышла на связь Сотрудниками полиции найдена разыскиваемая 41-летняя жительница Октябрьского района, которая 11 февраля ушла из дома с тремя детьми.
Газета Номер один
Буфер обмена02.jpg - Газета Номер один
Организатор угонов «Лексусов» из Бурятии получил почти 10 лет колонии
Осуждены члены банды, специализировавшейся на кражах люксовых внедорожников В Приангарье вынесен приговор участникам организованной группы,
Газета Номер один
Жительница Бурятии пошла под суд за ложные обвинения в адрес мужа - Газета Номер один
Жительница Бурятии пошла под суд за ложные обвинения в адрес мужа
Женщина пришла в полицию и сообщила, что супруг угрожал ей убийством В Октябрьском районном суде г. Улан-Удэ  рассмотрели уголовное дело по обвинению жительницы Бурятии в заведомо ложном доносе о совершенном преступлении.
Газета Номер один
На детском празднике Сагаалган презентовали бурятский мультфильм «Хууршан» - ГТРК БурятияВ фильме рассказывается о музыкальном инструменте морин-хуур и победе добра над злом.
20.02.2018 ГТРК Бурятия
В Бурятии начали принимать заявки от музыкантов на "Голос кочевников" - Газета Номер одинВ филармонии уверяют, что шанс выступить на международном уровне есть у каждого Оргкомитет фестиваля «Голос кочевников.
20.02.2018 Газета Номер один
Новые успехи наших студентов на конкурсе «На крыльях таланта» - ВСГАКИ8-11 февраля у нас наразных площадках города в четвёртый раз прошёл конкурс-фестиваль «На крыльях таланта»,
20.02.2018 ВСГАКИ
Эвенки Бурятии встретили персонажей «Сказочного Сагаалгана-2018» - Газета Номер один
Эвенки Бурятии встретили персонажей «Сказочного Сагаалгана-2018»
Финский «Дед Мороз» Йоуллупукки подарил им финский чай Торжественная встреча прошла 17 февраля в эвенкийском комплексе улан-удэнского Этнографического музея народов Забайкалья.
Газета Номер один
В Бурятии сняли очередной мультфильм - Газета Номер один
В Бурятии сняли очередной мультфильм
Картина на бурятском языке повествует о приключениях юноши Баира Мультфильм называется «Хууршан», он снят по мотивам народной сказки «Хурист».
Газета Номер один
Как отпраздновать Сагаалган - Газета Номер один
Как отпраздновать Сагаалган
16 февраля Бурятия отмечает один из самых любимых и главных зимних праздников Для жителей и гостей столицы подготовлена обширная развлекательная программа – выступления творческих коллективов,
Газета Номер один
2dD0uvoDXHg - БГУ19 февраля в Культурно-досуговом центре ВСГУТУ состоялся финал "Кубка КВН среди ссузов Республики Бурятия" сезона 2017 г.-2018 г. Основной темой сезона этого года был девиз: «Все профессии нужны, все профессии важны».
20.02.2018 БГУ
3wDYBFQjcOg - БГУ14 февраля на ледовой площадке БГУ прошел турнир по хоккею с мячом "на валенках" - 2018.
20.02.2018 БГУ
Матчи Чемпионата мира по футболу будут транслировать на Центральном стадионе Бурятии - ГТРК БурятияЗдесь установят большой экран для фанатов, которые оформят специальный паспорт болельщика.
20.02.2018 ГТРК Бурятия
Боксер из Бурятии Тамир Галанов победил на Турнире трех национальных команд - Газета Номер один
Боксер из Бурятии Тамир Галанов победил на Турнире трех национальных команд
Спортсмен является Олимпийской надеждой республики В составе сборной команды  России в поединке с Узбекистаном, Бурятский боксер, Тамир Галанов, в своем поединке в категории 52 кг одержал безоговорочную победу.
Газета Номер один
Сборная Бурятии по боксу приняла участие в праздновании Масленицы - Газета Номер один
Сборная Бурятии по боксу приняла участие в праздновании Масленицы
Они провели для зрителей «Бокс зарядку» В Этнографическом музее народов Забайкалья прошла Масленица.
Газета Номер один
Ковровые интриги - Газета Номер один
Ковровые интриги
Сразу несколько громких новостей пришло из местного мира вольной борьбы И все скандалы происходят не на борцовских коврах, а в кулуарах кадровой политики.
Газета Номер один
В Железнодорожном районе следствием в процессуальном порядке будет проверено сообщение, размещенное на сайте региональной газеты, о ненадлежащем уходе за пожилыми и больными людьми в одном из частных пансионатов - Следственный комитетИзображение с сайта https://gazeta-n1.ru/ 18 февраля 2018 года на сайте одной из известных местных газет опубликована статья под заголовком: «В Бурятии постояльцы пансионата голодали и спали на кроватках для малышей».
20.02.2018 Следственный комитет
ЕГЭ для родителей - ТК ТивикомВ Иволгинской школе за парты сели папы, мамы и министр образования. Проверить свои знания по русскому языку посчитали нужным 18 человек.
20.02.2018 ТК Тивиком
Глава Бурятии рассказал, как «злоупотребил родственными связями», чтобы привлечь «Новотранс» - ВостокТелеИнформГлава Бурятии Алексей Цыденов рассказал, как «злоупотребил родственными связями» чтобы привлечь в республику «Новотранс».
20.02.2018 ВостокТелеИнформ
Улан-удэнец излил душу собутыльнику и лишился крупной суммы денег - Газета Номер одинКогда приятель уснул, злоумышленник обокрал его и скрылся В Улан-Удэ сотрудники полиции задержали подозреваемого в краже, совершенной в ноябре прошлого года.
20.02.2018 Газета Номер один
Большинство районов против отмены прямых выборов глав - Народный ХуралВнесенный в повестку очередной 28-й сессии Народного Хурала законопроект, отменяющий прямые выборы глав районов, получил широкое общественное обсуждение.
20.02.2018 Народный Хурал