Новости города БезФормата.Ru
Улан-Удэ
Главные новости
 
Задать вопрос?

Уроженец Бурятии покорил самый длинный в России ультрамарафон

Уроженец Бурятии покорил самый длинный в России ультрамарафон - Газета Номер один
Фото: gazeta-n1.ru
Многим забег на 100 километров кажется чем-то недосягаемым и не совместимым с обычным образом жизни
Бегун на марафонские и ультрамарафонские дистанции Алдар Хайдапов своим примером доказывает, что при желании 100 километров может преодолеть любой желающий, а офисная работа – совсем не помеха тренировкам. В этом году уроженец Бурятии преодолел самый длинный ультрамарафон в России, пробежав 164 километра вокруг озера Эльтон. Три пары стоптанных кроссовок, черные мозоли, психологическая стена и другие прелести бега в течение почти суток – в рассказе от первого лица нашего героя. 

Алдару 28 лет, он родился в Улан-Удэ. Бегом увлекся несколько лет назад, сегодня это увлечение переросло в профессию – сейчас он живет в Краснодаре. За его плечами много марафонских и еще более экстремальных забегов. Мировых рекордов Алдар пока не ставил, но особенно к этому и не стремится: он не соревнуется с другими спортсменами – он соревнуется со временем. 

Максимальная дистанция молодого бегуна на данный момент – 164 километра. Это ультрамарафон вокруг самого соленого озера Европы – Эльтон (Волгоградская область).   

С фонарем по взлетке

– Готовясь к такой дистанции морально, я старался не думать о расстоянии, вообще не рассчитывал, что пробегу за такое время. Расчет был такой, что начну со всеми и буду бежать, по самочувствию, до 48-го километра, а дальше по обстоятельствам – либо задумаюсь о снятии с дистанции, либо продолжу путь мелкими перебежками или пешком, – рассказывает Алдар.

Находясь в стартовой зоне, чувствовал себя спокойно, не было предстартового мандража. По словам спортсмена, смысла в нем не было, ведь впереди ожидали 100 миль бега.
Первые 10–15 километров бежал с другом Дмитрием – держали легкий темп, без задора. Впереди виднелись фонарики лидеров. Как только стемнело, разметка трассы стала словно взлетной полосой. Вдали сверкали молнии, но грома не было слышно. 

Питаться Алдар решил тем, что взял с собой, из расчета на каждый час один гель и батончик, и уже на 35-м километре понял, что это не вариант, – организм отказывался принимать. Через три часа после старта стал гаснуть фонарь. Пришлось достать телефон и бежать с ним, до того как не стало светать, примерно до трех утра.

– Как только я добежал до контрольной точки «Красная деревня» на 48-м километре, решил скинуть лишний груз, те самые гели и батончики плюс штормовку. На точке выпил первым делом регидрон, нимесил и спазмалгон, далее четыре стаканчика горячего бульона, он стал бешеным зарядом! После отправился на дистанцию, – говорит Алдар.

Обогнал соперников в полубреду

Через семь-восемь километров, как признается Алдар, его стало «накрывать». Может, это и была та самая психологическая стена, но далась она спортсмену очень сложно. 

– Я почти готов был сняться… Перешел на шаг, стало холодно, сел налобный фонарик, освещаю дорогу телефоном, началась апатия... Потихоньку обгоняют соперники, находился в полубреду... Говорю себе собраться, реакции на внутренний голос практически ноль. Понимаю, что надо двигаться, а не то совсем замерзну. Перехожу на легкую трусцу, пью изотоник и начинаю делать упор на технику бега – руки, ноги, в особенности на руки (как работают руки, так и работают ноги), – описывает ощущения спортсмен. – Смотрю на другую сторону озера и вижу стартовый городок, вспоминаю карту и понимаю, что осталось бежать меньше 30 километров, немного прихожу в себя, и уже незаметно поймал рабочий темп! Замечаю позади парня, который обгонял меня на 30–32-м километре, ставлю установку, чтобы не догнал меня. Вошел в нужный ритм. Впереди наблюдаю бегущие огни и пункт питания. 

Отметка 61 километр. Очень подбодрили слова волонтера, что далее 20 километров будет почти ровная трасса, без перепадов и что каждые пять километров будут пункты питания. Вот здесь Алдар стал включаться. Начал делать строгий расчет по дистанции и затратам времени. В среднем на пять километров и остановки на пунктах питания отпускал по 30 минут, с таким расчетом и выдвинулся. 

Время около двух часов ночи. На 66-м километре стало светлеть, и это очень обрадовало. Появилась возможность убрать фонарик, но телефон пока что в руках. На 71-м километре наконец-то освободил руки, стало светло, и в этот момент Алдар понял, что заработал в рабочем темпе, и на этой волне отработал до конца первого круга. По ходу гонки от 61-го до 81-го километра обошел 12 спортсменов.

Спасительная пара

Прибежав в зону отдыха, обнаружил, что пришел 18-м, чему был очень рад. Сразу окружила толпа волонтеров, напоили и усадили на скамейку. И вот тогда Алдару предложили охладить ноги, надо было снимать кроссовки, что он очень боялся сделать. Не хотел видеть там потемневшие ногти и мозоли, но все оказалось именно так! 

– Тогда я сказал себе, что снимаюсь с соревнований, – рассказывает Алдар. – Пошел в дом, который мы сняли на время соревнований. Доковылявши до дома, вижу, в комнате стоит Иван и с большими глазами и удивлением спрашивает меня: «Ты что тут делаешь?». А я ему, что снялся с соревнований. Прилег, полежал немного. Спать не хотелось, утро вроде как, солнце встало. Начал переодеваться. Смотрю, лежит второй рюкзак, который я хотел переодеть, когда буду выбегать на второй круг. Но бежать я не мог, потому что обратно первую пару кроссовок я бы не надел, а вторая пара все равно давила на ногти.

На счастье, в рюкзаке оказалась третья пара кроссовок Ultra boost, о которой он совсем забыл. Они были больше на 1,5 размера, но это оказался ключевой момент. Их особенность еще в том, что верх кроссовка тянется во все стороны. 

– Тут я подумал, раз они хорошо тянутся, то не будут сильно сжимать пальцы. А это как раз то, что нужно для отекшей стопы после 82 километров! Решаю все-таки надеть. Стопы не чувствуют дискомфорта, а значит, можно пройтись до зоны старта и там точно решить, хотя сам для себя я уже решил, что побегу как минимум до 100 километров, – делится спортсмен. – Через некоторое время мы с Иваном пошли в зону старта, пока шли, я стал прикидывать по времени, успею ли я до закрытия трассы преодолеть оставшуюся дистанцию в 82 километра. 

Расчет был – пробежать до 100 километров, оттуда, если что-то пойдет не так, идти пешком до финиша со скоростью шесть километров в час – этого как раз достаточно для установленного лимита трассы. 

Финиш на драйве

Придя в зону старта, почувствовал драйв и энергетику духа соревнований. Загоревшись желанием продолжить движение, спортсмен начал экипироваться, взял с собой все самое необходимое и пошел на взлет. Да, именно на взлет, потому что второй круг оказался быстрее первого почти на 30 минут! 

Ноги словно бежали сами по себе, с первых же шагов поймал рабочий темп и почти до 150-го километра мысленно притормаживал себя, чтобы на последних километрах было комфортно бежать, а не плестись.

– По трассе не думал о дистанции, а бежал от контрольной точки до следующей, чтобы морально было легче. За 15 километров до финиша включил музыку, чтобы было бодрее бежать. На 150-м километре снял рюкзак, а на 166-м – футболку, чтобы попытаться догнать впереди бегущих парней! – говорит Алдар. – Когда я финишировал, отсутствовало чувство бешеной усталости – только ощущение того, что я совершил что-то невозможное. Когда стало приходить осознание того, что я сделал, появилось странное, чуждое мне ранее чувство. Чувство, когда раздвигаются границы разумного и твой ранее привычный мир принимает иную форму. Появляется ощущение наполненности и одновременно желание познать больше, и это стоит того, чтобы преодолеть такое расстояние!

К слову о цифрах: дистанция 164 километра, время – 18 часов 09 минут 34 секунды. 

На старте – 85 участников, на финише – 58. Второе место в возрастной категории и девятое место в общем зачете. Как признается спортсмен, это нереальный для него результат, так как перед стартом надеялся лишь уложиться в контрольное время – 24 часа.

Лев Хандажапов, «Номер один»
Фото: оргкомитет ультрамарафона на Эльтоне
24 ноября 2017 года в спортивном зале ВСГИК состоится  межфакультетский турнир по баскетболу   Для участия в соревнованиях приглашаются студенты 1-5 курсов очного отделения института.
22.11.2017 ВСГАКИ
В Якутии убит именитый спортсмен Иннокентий Макаров - Infpol.RuЕго убил друг, когда они вместе распивали спиртное Трехкратный чемпион мира по кикбоксингу Иннокентий Макаров пропал 5 ноября и тогда же был объявлен в розыск.
22.11.2017 Infpol.Ru
В Бурятии подешевеет перелет на Дальний Восток - Газета Номер одинТак, до Хабаровска стоимость полета в один конец составит 5,6 тысяч рублей С 24 ноября рейсы 107/108 авиакомпании «ИрАэро» вошли в Перечень субсидируемых маршрутов в 2017 году в рамках реализации постановления правитель
22.11.2017 Газета Номер один
Финал Байкальской лиги КВН пройдёт в актовом зале Иркутского национального исследовательского технического университета 24 ноября За звание чемпиона сезона будут бороться сильнейшие команды КВН города:
22.11.2017 ИА Байкал-Daily
В ОКЕ ПРОШЛА СПАРТАКИАДА ДВОРОВЫХ КОМАНД - Газета Аха18 ноября в спортивном зале районного центра прошла традиционная районная спартакиада среди детских дворовых команд «Олимп».
22.11.2017 Газета Аха
Результаты всероссийского турнира по гиревому спорту на призы ЗМС Сергея Леонова - ГТРК БурятияВ минувшие выходные в зале Физкультурно-спортивного комплекса в Улан-Удэ состоялся всероссийский турнир по гиревому спорту на призы заслуженного мастера спорта, многократного чемпиона и рекордсмена мира Сергея Леонова.
22.11.2017 ГТРК Бурятия
Госдепартамент утверждает, что Россия несет ответственность за происходящее в Сирии   Как заявила руководитель пресс-службы ведомства Хезер Науэрт,
22.11.2017 ИА Байкал Медиа Консалтинг
Недобросовестные подрядчики в сфере дорожного строительства нарушают технологии проведения работ и экономят на материалах, что значительно влияет на качество.
22.11.2017 ОНФ в Бурятии
Улан-удэнские танцоры выиграли турниры в Москве - ИА Байкал-DailyСпортивные танцевальные пары из улан-удэнского клуба «Данс-Лидер» с успехом выступили на турнирах «Альфа» и «Ника», которые прошли в Москве Дуэт Данила Баиров и Манэ Мирзоян (тренеры «Алексей Трифонов и Николай Овчинников),
21.11.2017 ИА Байкал-Daily
В Бурятии дознаватели устанавливают причину трагического пожара - МЧС Республики БурятияПредположительно, короткое замыкание электропроводки стало причиной пожара, который имел трагические последствия.
22.11.2017 МЧС Республики Бурятия
В Бурятии пьяные посетители бара напали на полицейских - Байкал ФинансВ одном из кафе поселка Онохой ранее судимый 31-летний местный житель, находясь в состоянии алкогольного опьянения, напал на Росгвардейцев при поддержке нескольких посетителей бара.
21.11.2017 Байкал Финанс
В Улан-Удэ во время пожара погибли мать и дочь - Газета Номер одинВ огне пострадал ребенок, однако от госпитализации он отказался Пожар произошел накануне по ул.
22.11.2017 Газета Номер один
Улан-удэнцы облюбовали спортивный магазин для совершения краж - Газета Номер один
Улан-удэнцы облюбовали спортивный магазин для совершения краж
Жулики постоянно наведываются в торговую точку на ул. Корабельной В Улан-Удэ полицейские разыскивают двух девушек, подозреваемых в краже одежды из спортивного магазина на улице Корабельной.
Газета Номер один
В Бурятии вокруг происшествия с обморожением ребенка возникла стена молчания - Газета Номер один
В Бурятии вокруг происшествия с обморожением ребенка возникла стена молчания
Скандальную ситуацию решили спрятать за семью замками Об очередном случае, связанном с сиротой и приемной мамой, на этот раз стало известно из социальных сетей.
Газета Номер один
Жестокое убийство 81-летнего старика в Улан-Удэ совершил его опекун - Газета Номер один
Жестокое убийство 81-летнего старика в Улан-Удэ совершил его опекун
Дедушка получил удар ножом за отказ одолжить денег Напомним, ночью 16 ноября при тушении пожара в деревянном доме по Хахалова в квартире на втором этаже был найден мертвым одинокий 81-летний пенсионер .
Газета Номер один
Номинанты на соискание Государственной премии РБ показали творческие программы на сцене бурятского театра драмы - Газета АхаЧетырехчасовой концерт прошел на одном дыхании. Номинанты представили свои лучшие творческие номера, показав на сцене Государственного бурятского театра драмы им.
22.11.2017 Газета Аха
Бурятская филармония просит симфонический оркестр - ИА Байкал-DailyУ филармонии нет возможности развивать собственную этническую музыку Сегодня за заседании рабочей группы Народного Хурала комитета по экономической политике руководитель бурятской филармонии Наталья Уланова жаловалась
22.11.2017 ИА Байкал-Daily
Бурятский оперный театр завершил гастроли в Чите - ИА Байкал-DailyГастроли оперной труппы и симфонического оркестра Бурятского театра оперы и балета проходили в Чите с 19 по 21 ноября В выездную программу театра вошли три концерта и два детских спектакля,
22.11.2017 ИА Байкал-Daily
В филармонии состоится вечер музыки фламенко - Газета Номер один
В филармонии состоится вечер музыки фламенко
Перед бурятским зрителем выступят артисты из Санкт-Петербурга В программе концерта прозвучит авторская музыка и испанские народные танцы в аранжировке Ивана Доржиева.
Газета Номер один
Бурятский драмтеатр представит спектакль в память об Алдаре Цыренжапове - Газета Номер один
Бурятский драмтеатр представит спектакль в память об Алдаре Цыренжапове
Это будет необычная постановка, обещают в театре Бурятский драматический театр представит 29 и 30 ноября спектакль «9 секунд» – о судьбе молодого человека, Героя России из Агинска,
Газета Номер один
В КОПИЛКЕ АНСАМБЛЯ «ЭДЕЛЬВЕЙС» ЕЩЕ ДВЕ НАГРАДЫ - Газета Аха
В КОПИЛКЕ АНСАМБЛЯ «ЭДЕЛЬВЕЙС» ЕЩЕ ДВЕ НАГРАДЫ
С 1 по 7 ноября воспитанники детского хореографического отделения – ансамбля «Эдельвейс» – Орликской детской школы искусств превратились в бесстрашных путешественников и прошли маршрутом купцов «Великого чайного пути».
Газета Аха
В ОКЕ ПРОШЛА СПАРТАКИАДА ДВОРОВЫХ КОМАНД - Газета Аха18 ноября в спортивном зале районного центра прошла традиционная районная спартакиада среди детских дворовых команд «Олимп».
22.11.2017 Газета Аха
Перелет из Улан-Удэ в Хабаровск и обратно станет дешевле - Администрация Республики БурятияСтоимость билетов для пассажиров составит 5640 рублей.
22.11.2017 Администрация Республики Бурятия
Результаты всероссийского турнира по гиревому спорту на призы ЗМС Сергея Леонова - ГТРК БурятияВ минувшие выходные в зале Физкультурно-спортивного комплекса в Улан-Удэ состоялся всероссийский турнир по гиревому спорту на призы заслуженного мастера спорта, многократного чемпиона и рекордсмена мира Сергея Леонова.
22.11.2017 ГТРК Бурятия
В Бурятии подешевеет перелет на Дальний Восток - Газета Номер один
В Бурятии подешевеет перелет на Дальний Восток
Так, до Хабаровска стоимость полета в один конец составит 5,6 тысяч рублей С 24 ноября рейсы 107/108 авиакомпании «ИрАэро» вошли в Перечень субсидируемых маршрутов в 2017 году в рамках реализации постановления правитель
Газета Номер один
«БРОНЗУ» ВСЕРОССИЙСКОГО ТУРНИРА ЗАВОЕВАЛА НАША ЗЕМЛЯЧКА - Газета Аха
«БРОНЗУ» ВСЕРОССИЙСКОГО ТУРНИРА ЗАВОЕВАЛА НАША ЗЕМЛЯЧКА
12-15 ноября в городе Смоленск прошло Первенство России среди девушек 2001-2002 г.р., где в составе сборной команды Бурятии выступила наша Аяна Ухеева.
Газета Аха
«Я патриот, но у нас не любят спорт» - Газета Номер один
«Я патриот, но у нас не любят спорт»
Эксперты рейтингового агентства «РИА» назвали российские регионы с самым большим числом сторонников ЗОЖ Самыми спортивными регионами стали Чечня и Дагестан, а в числе аутсайдеров – Бурятия,
Газета Номер один
Замминистра природных ресурсов Бурятии вышел из СИЗО - Газета Номер одинТеперь Александр Лбов находится под подпиской о невыезде По данным источников "Номер один", замминистра природных ресурсов Бурятии Александр Лбов вышел из СИЗО.
22.11.2017 Газета Номер один
В отраслевой отдел карантина растений по Иркутской области поступило сообщение об обнаружении в подкарантинной продукции вредного организма, имеющего карантинный статус на территории Российской Федерации.
22.11.2017 Россельхознадзор
В Советском районе началась подготовка к Новому году - Администрация г.Улан-УдэВ этом году в Советском районе города Улан-Удэ запланирована установка 17 видовых ёлок и 6 ёлок на внутридворовой территории.
22.11.2017 Администрация г.Улан-Удэ
JPG Файл - МВД Республики БурятияПолицейскими разыскивается Степан Крылов, 2005 г.р., который вечером 21 ноября ушел из дома в СНТ «Металлист» Октябрьского района и до настоящего времени его местонахождение не известно.
22.11.2017 МВД Республики Бурятия
Перелет из Улан-Удэ в Хабаровск и обратно станет дешевле - Администрация Республики БурятияСтоимость билетов для пассажиров составит 5640 рублей.
22.11.2017 Администрация Республики Бурятия