Рецепт из курицы для стройной фигуры

Рецепт из курицы для стройной фигуры
Фото: www.infpol.ru
Эту птицу мы чаще всего употребляем в пищу. Готовить ее просто, а результат всегда хорош. Кроме того, куриная грудка относится к диетическим продуктам - то, что нам нужно в преддверии лета

Ингредиенты:

  • 4 куриных грудки
  • 250 г консервированных абрикосов или персиков
  • 100-150 г твердого сыра
  • 2 зубчика чеснока
  • 2-3 ст.л. нежирной сметаны
  • соль, специи по вкусу
  • Как приготовить?

    1. Помыть мясо, вырезать вдоль бока грудки небольшой карманчик и наполнить его тремя половинками абрикосов - на одно филе такого количества вполне достаточно.
    2. Обтереть грудку солью, перцем, приправами, которые вам по нраву.
    3. На мелкой терке натереть сыр, добавь сметану и давленный чеснок. Получившуюся смесь выложить поверх ягод в каждую грудку.
    4. Разрезы скрепить зубочистками. Присыпать грудки пармезаном и специями.
    5. Форму для выпекания смазать небольшим количеством масла и выложить фаршированные грудки разрезом вверх. Выпекать 40-45 минут при 180 градусах.
    6. Подавать такое блюдо можно с любым гарниром, но лучше всего подойдут свежие овощи.

    Приятного аппетита!

    Редакция INFPOL.RU

    Фото: vkusnye-bljuda-recepty.ru

    bRErtgLl43I.jpg - БГСХА им. В.Р. Филиппова 28 марта преподаватели кафедры «Лесоводства и лесоустройства», а также студенты направления «Лесное дело» посетили районный смотр готовности сил и средств к пожароопасному периоду,
    БГСХА им. В.Р. Филиппова
    В Бурятии местами небольшой снег - ИА Байкал-Daily Фото:Сергей Тарасенко Кое-где воздух прогреется до семи градусов тепла По данным Бурятского гидрометцентра, 29 марта, по юго-западу и южному Прибайкалью республики местами небольшой снег, по остальной территории без осадков.
    ИА Байкал-Daily
    Из улан-удэнской многоэтажки сегодня спасли людей - ГТРК Бурятия 14 человек, в том числе четверо детей, едва не пострадали Фото: скриншот Днем на центральный пункт пожарной связи поступило сообщение о задымлении в многоквартирном доме по улице Толстого в Советском районе.
    ГТРК Бурятия
    Выставка ко Дню космонавтики - Национальная библиотека Ко Дню космонавтики в читальном зале Национальной библиотеки проходит книжная выставка «Открыты нам небесные просторы».
    Национальная библиотека